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女星肥臀变翘臀 三大秘诀臀沟毕现

2014-06-26 来源: 责任编辑: 点击:

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女星肥臀变翘臀 三大秘诀臀沟毕现

  运动1:强化腰臀

  这个简单的运动对收腰臀均有益处。

  1.仰卧,双脚张开与腰同宽,膝盖弯曲,双手平放两边。

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